記者邱于倫／綜合報導不僅是越南萬聖節票房冠軍，更勝迪士尼《黑魔女2》的恐怖鉅片《鬼魅之家》近日話題不斷，除了改編自越南知名童謠故事的話題和口碑都叫好叫座之外。《鬼魅之家》的男主角鄭財，更因為長相酷似已故巨星『張國榮』，媒體更十分看好他未來的發展和銀幕魅力。1993年出生，1月5日剛滿２7歲的鄭財，第一份工作就是演員。在未經任何徵選之下，就被《鬼魅之家》導演相中擔任本片男主角。因為導演認為他有心目中的男主角長相：擁有一雙美麗卻悲傷的眼睛，還有俊俏的臉蛋和想讓人擁入懷中的氣質。難怪《鬼魅之家》上映之後，馬上就被媒體封為年輕版的小張國榮！而且鄭財在《鬼魅之家》片中，和青梅竹馬但離奇失蹤的女主角更有時而表現深情、時而驚恐的對手戲表現，更有當年張國榮年輕時演出鬼片的神韻和風采，也難怪未來星運更是看漲。該片故事描述因一場意外而昏迷住院的阿談（鄭財飾），在經過半年治療返回家裡，卻發現他最親愛的堂妹小藍（明希飾）不見蹤影。在追問之下，爸媽才透露：「小藍未婚懷孕，被玷汙的她讓整個家族蒙羞，阿公大發脾氣把小藍趕出門。」但大家的反應詭異，事件又充滿疑點，讓阿談不禁懷疑…。從這天起，那首怪異的童謠與恐怖的稻草人景象，便每晚在他腦海中纏繞，阿談彷彿又常看到堂妹的身影出現在家裡。於是他決定瞞著家人尋找她的下落，當卻發現驚人的秘密隱藏在家庭中。該片預計1月31日上映。▼《鬼魅之家》正式預告（影片來自YouTube，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導世紀之照！離婚15年沒鬧翻 布萊德彼特見前妻上前牽住手侯昌明省到無極限？曾雅蘭想去摩鐵 下場竟是在車上解決接Sandy求救電話「我爸不行了」吳宗憲密友遭騙4百萬正妹主播「兩條線」中了！跨年期間重感冒…硬撐工作超敬業
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▲ 北京故宮角樓餐廳取消年夜飯。圖為去年餐點「朕的火鍋」 ( 翻攝自故宮角樓餐廳微博)中國 / 黃品瑄 綜合報導故宮角樓餐廳於本月12日推出每桌要價6688元人民幣（約新台幣3萬元）的年夜飯，宣布後就瞬間訂位全滿，但也因價格昂貴，在網路上引發熱爭議，近日北京故宮角樓餐廳負責人陳文強通知顧客取消年夜飯，並全額退回訂金2000元人民幣。故宮昂貴年夜飯惹議 引發網友正反聲浪故宮角樓年夜飯按每桌十人、收費6688元人民幣的標準設置，每增加一位加收680元人民幣，每桌最多12人，推出時間為除夕到正月15日止，消息一出，便登上微博熱搜榜，更掀起一片檢討故宮過於商業化的聲浪，不少網友批評：「一頓飯，吃了江蘇省貧困戶一年的收入」、「故宮是歷史文物的集藏地，不是故宮管理單位謀私利的場所」，民眾也提出「破壞文物」疑慮，不過角樓餐廳是位於故宮神武門外的東側長房。另外，有顧客認為能在故宮吃年夜飯，別有情趣，而且價格在北京不算太貴，「很良心了，現在北京普通喜宴也得5000元起跳」。北京故宮近年積極發展文創IP，接連推出口紅、咖啡等網紅商品，而角樓餐廳於去年春節期間開業，白天販賣簡餐，去年推出「朕的火鍋」一炮而紅，但也因價格太高和用火問題引起爭議而停止販售。原始連結
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第92奧斯卡昨（13日）晚間揭曉入圍名單，自去年坎城影展一路獲獎的電影《親愛的莎瑪》（For Sama）順利入圍最佳紀錄片。負責宣布入圍名單的美國女星伊莎蕾昨晚揭曉完紀錄片提名後，當下都忍不住「亮票」表態力挺說：「掌聲歡迎《親愛的莎瑪》」，包括英國駐聯合國女大使凱倫皮爾斯、CNN女主播克莉絲汀艾曼普等，都在第一時間獻上祝福。今年奧斯卡導演入圍名單被消遣「清一色男性」，而在入圍的5部紀錄片裡，驚喜出現4部女導演作品，顯示女性導演對人文環境的關懷。《親愛的莎瑪》是導演瓦黛卡提波寫給她誕生在戰爭、襁褓中女兒的一封情書，敘述她在敘利亞首都阿勒坡（Aleppo）歷經5年的烽火青春，以及期間面臨的生離死別。該片不僅獲《時代》雜誌5顆星大力推薦「你人生從未看過的最重要電影」，去年更奪得國際新聞界的年度大獎「裴克獎」。令人感動的是，負責該片國際發行的奧地利片商「autlook」，為實現導演瓦黛卡提波「我們的故事要說出去」的心願，一反現今市場高價版權金操作，不在乎賺錢、而以電影「能被世人看到」為原則，成功將該片發行到全球數10個國家，提醒世人「敘利亞的殘酷鎮壓和人道危機，至今仍持續在發生」。該片去年除獲坎城影展「金眼睛獎」，橫掃「英國獨立電影獎」最佳影片、最佳導演、最佳紀錄片及最佳剪輯等4座大獎。日前該片再破天荒越界提名「英國奧斯卡」（BAFTA）最佳英國電影、最佳紀錄片、最佳首部電影及最佳外語片4項大獎，打破影史紀錄，如今更獲奧斯卡最佳紀錄片提名。該片將於3月6日在台上映，並將提前於春節期間在台推出限量口碑場。更多鏡週刊報導女兒在戰火中誕生 她拍紀錄片稱霸英國獨立電影獎 【奧斯卡92】大贏家《小丑》入圍11項奧斯卡 《寄生上流》入圍6項創韓片新紀錄【奧斯卡92】李奧納多與小布同片拼男主男配 黑寡婦雙料入圍女主女配更多新聞報導失婚工作旺 梁靜茹巡演賺2.5億再抓包密遊日本 歐陽妮妮攜張書豪見姑姑陳子玄露螞蟻腰 擔心兒子長大愛看性感片胡瓜心願和女兒搭檔 「我已不必擔心她了」康凱問：沒小孩喔 陳松勇：哪像你一堆今日娛樂推薦影音
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太空人作弊事件還未完，12強美國隊總教練波修斯的兒子大衛爆料，太空人偷暗號其實每隊都知道，隨後他更加碼，指控天使隊當家球星「神鱒」卓奧特使用禁藥，而且大聯盟還「優待」他，特別給他使用生長激素（HGH）的豁免權，此話一出引起軒然大波，迫使大聯盟緊急發出嚴正聲明，表示並無此事。大衛在個人IG上貼文指出，波修斯2017年於水手隊擔任三壘指導教練時，老早就知道太空人偷暗號作弊，甚至連大聯盟其實也知道，不過大家都睜一隻眼閉一隻眼，直到曾效力太空人的投手菲爾斯出面爆料，才讓這骯髒手段浮出水面。以治病為由 施打生長激素在大衛的發言引起廣大迴響後，他隨後將矛頭指向被譽為當今大聯盟最強打者卓奧特，稱他以「治療甲狀腺疾病」為由，找到禁藥規則的漏洞，長期施打被歸為禁藥的生長激素，而且大聯盟還給他豁免權，只是這件事同樣也被瞞下來了。這讓外界不免聯想到天使隊是否全隊用藥都很嚴重，畢竟去年7月天使隊投手史卡格斯猝死，經過解剖報告後指出，死因為藥物與酒精過量，導致呼吸道被嘔吐物堵塞而死亡，且他服用的是吩坦尼、羥二氫可待因酮等類鴉片止痛藥，同樣被大聯盟列為禁藥。去年隊友猝死 與禁藥有關當時史卡格斯猝死的消息讓全天使隊都非常震驚，並為了紀念他，全隊換上屬於他的背號45號球衣出賽，該場比賽天使隊湧進滿場破4萬名觀眾，卓奧特該場比賽敲出單場6打點，以13比0痛擊水手奪勝。如今卓奧特也陷入禁藥疑雲，不過大聯盟官方與球員工會迅速聯合發布聲明嚴正澄清，「從來沒有大聯盟或小聯盟球員，曾獲得使用生長激素的許可。」意即即使卓奧特曾使用生長激素，也是個人行為。指控者刪文 向卓奧特致歉大衛在自己的言論如蝴蝶效應一發不可收拾後，即刪除原本的指控，並向這名3屆MVP得主道歉，「我舉的卓奧特消息並非來自於我父親或大聯盟內部消息，也沒有任何依據，我無意指責卓奧特或引起軒然大波。」
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【羅開新聞中心Thomas綜合報導】預賽三天，分別在三座不同球場進行，採取職業配對賽制的The American Express（美國運通菁英賽）星期五在加州拉昆塔地區進行第二回合賽程。美國人氣球星Rickie Fowler（瑞奇‧佛勒）和同在Nicklaus Tournament Course（尼克勞斯錦標球場）開球的Scottie Scheffler（史考提‧薛夫勒），兩人雙雙交出六十四桿，以總成績低於標準十五桿，攻佔第二回合領先榜。昨天在La Quinta Country Club（拉昆塔鄉村俱樂部）打出六十五桿，佛勒今天轉戰尼克勞斯錦標球場，抓一鷹、射六鳥，交出無柏忌的六十四桿，以兩回合低標十五桿的一百二十九桿，與同球場一鷹、八鳥、一個雙柏忌的薛夫勒，美國雙雄並轡領先三十六洞成績榜。「我在這裡練習過，也習慣沙漠的氣候，能夠回到這裡比賽感覺真的很好。」佛勒說：「我現在處於一個很棒的位置，在西岸系列賽開始就有個好的開始，希望能持續發揮將比賽發展到我想要的位置。」「這裡的球道很有挑戰，在這裡，開球很重要，如果你能打上球道就很多抓鳥的機會，如果錯過球道，那麼打平標準桿就已經是很好的成績了。」佛勒補充說。「到目前，我覺得我做得很好。」並列領先的薛夫勒說：「真希望沒有那個雙柏忌，不過這仍然是一個相當好的成績，」「我感覺自己的表現很不錯，我掌握了我的比賽，有很多精采好球，我現在得集中注意力在好的地方，持續打出好球。」美國選手Andrew Landry（安德魯‧朗德瑞）在拉昆塔打出低標八桿的六十四桿，以兩回合低標十四桿的一百三十桿，單獨排名第三。衝勁十足的美國選手Tony Finau（湯尼‧費諾）上週在亞巡香江戰排名第五，馬不停蹄的回到美國參加本周的美巡本土開幕戰，周五在尼克勞斯錦標球場的前九洞狂射七鳥，加上後九的三鳥進帳，交出低標十桿的六十二桿，以兩回合低標十三桿的一百三十一桿，獨居第四位。尼克勞斯錦標球場成了今天擒鷹獵鳥的快樂天堂，美國選手Bud Cauley（巴德‧考利）在這裡射下一鷹、抓到六隻小鳥，交出低標八桿的六十四桿後，以低標十二桿的一百三十二桿，衝上前邊的第五位。澳洲選手Cameron Davis（卡麥隆‧戴維斯）在本次主戰場的PGA WEST TPC Stadium Course（競技球場）交出六十七桿，與從尼克勞斯錦標球場出發的韓國選手任成宰（Sungjae Im）、美國選手Ryan Moore（萊恩‧摩爾）、Wes Roach（韋斯‧羅奇），加上拉昆塔球場出發的美國雙雄Ted Potter, Jr.（泰德‧波特二世）、Chase Seiffert（切斯‧塞弗特），六人同以低標十一桿的一百三十三桿，並居在第六位。開局在拉昆塔表現優異的美國選手Zac Blair（柴克‧布雷爾）轉戰尼克勞斯錦標球場只交出七十桿，以低標十桿的一百三十四桿，排名跌落到並列十二位。另一位並列領先者Grayson Murray（葛瑞森‧莫瑞）今天在拉昆塔的表現也不怎麼樣，交出七十一桿，以低標九桿的一百三十五桿，並居第十八位。比賽東道主、去年屈居第二的Phil Mickelson（菲爾‧米克森）今天在尼克勞斯錦標球場打出七十二桿，以低標兩桿的一百四十二桿，並列成績榜一百一十位，明天得為晉級決賽而努力。
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李佳歡農曆年前忙完近40場活動，預計小年夜返回馬來西亞，和爸媽、姊姊們團聚迎接新年；她去年11月推出首張專輯《開放世界》獲得好評，17日前往大稻埕霞海城隍廟拜拜，祈求人氣事業旺整年！出道前曾經歷身上只剩100多元窘境的李佳歡，特別珍惜圓夢發片：「很希望新專輯今年可以跟金曲獎有緣。」李佳歡出道前在英國攻讀大學法律系，2年學費及生活費超過300萬台幣，畢業後卻不考律師執照，反倒挑戰不熟悉的音樂領域，給自己1年時間來台闖歌壇，李佳歡說：「只是希望年紀大了回想時，不要埋怨現在的自己，所以下定決心。」來台灣上表演、歌唱課程，學費食宿全靠姊姊李佳薇資助。李佳歡清楚姊姊賺錢辛苦，因此即便姊姊匯給她的生活費所剩無幾，她也不會開口，乖乖等姊姊有收入時主動匯款；她坦言有時生活不好過，難免想到「如果當律師收入很多」，她曾晚上躲在房間裡偷哭：「我一個人的時候比較安靜、比較感性，在外面我會忍住。」選秀節目點燃希望身為家裡最小的寶貝女兒，選了條艱辛不好走的歌手路，爸爸難免擔心，偶爾問她「考律師執照的課何時開學」，暗示她回歸律師一途，此時媽媽會把她拉到一旁悄悄說：「不要聽爸爸的，做妳覺得開心的事就好。」她曾給自己1年期限，眼看期限將至，正當她準備放棄歌唱夢、收拾行李回大馬，卻驚喜收到《森林之王》甄選通知，「我抱著最糟結果『就是回家』的心情去上節目，以為錄第一集就拜拜了，沒想到可以順利地走到後面。」自嘲見一個愛一個24歲李佳歡正值青春年華，去年剛與交往1年的圈外人分手，聊起理想型對象，喜歡陽光型酷男的她搞笑自嘲：「我是見一個愛一個的水瓶座！」自認多情但無法一見鍾情，「要相處一陣子、先了解，而且最好不要跟圈內人交往，因為我覺得好無聊，如果二個人生活、工作都一樣好無聊，講的話題太少了。」
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美軍狙殺伊朗軍事將領讓伊朗人同仇敵愾。不過，隨後官方承認「誤擊」烏克蘭客機的事件則引爆了民眾對政府的不滿。一名伊朗運動員叛逃的事件，貼切反映了伊朗示威者悲慟而憤怒的情緒。基米婭．阿里札德是2016年里約奧運的跆拳道銅牌選手。過去歷史上，不曾有任何伊朗女子在奧運會的任何運動項目拿過獎牌。不過上個周末，她透過個人IG宣布叛逃成了國際新聞的大標題。她在貼文上寫著：「我該怎麼開頭？一聲哈囉、一句再見、還是表達我的哀悼？向受迫害的伊朗人民說聲哈囉，向高貴的伊朗人民說再見，向始終在哭泣的伊朗人民表達我的哀悼。」她形容自己是被伊朗當局擺布的「棋子」，他們「要我去哪裡我就得去哪，規定我如何穿著、指示我該如何說話」，利用她和她的獎牌來邀功榨取政治利益。她說她不想「從謊言與詭詐鋪成的台階登上頒獎台」，寧可「忍受流亡生活的苦難」，儘管這個決定「比在奧運奪牌更困難」。阿里札德叛逃歐洲，或許有其個人因素和女權議題，不過也反映伊朗政權的嚴重問題。在阿里札德叛逃的同時，伊朗國內爆發新一波的的示威抗議。伊朗當局欺瞞掩飾了三天之後，終於承認在境內失事的烏克蘭航空客機，是被革命衛隊的飛彈所擊落。原本群眾的追悼會演變成了示威抗議，從德黑蘭的大學校園開始蔓延到十幾個城市的街頭。德黑蘭的阿札德廣場，四十年前曾是群眾齊聚發起伊斯蘭革命的地點。如今這裡聚集的示威者高喊的口號是：「最高領袖是殺人者！他的政權該廢掉了。」「說謊者死！教長們滾蛋！」伊朗民間瀰漫著悲憤的情緒。德黑蘭大學生以「伊朗的孩子」署名發表了一份聯合宣言，指責伊朗的神權政體從政治、經濟、到外交是「徹底的無能」，把國家推向了戰爭邊緣。並呼籲唯一擺脫危機的方法就是回歸民主，「不能以對抗帝國主義之名而讓專制獨裁正當化」。參考資料：New Yorker, Business Insider更多鏡週刊報導【伊朗示威怒火（下）】擊落客機 國營電視台配合謊言 伊朗政權威信全失【中東影武者（一）】「全中東最威特務」 他的死比賓拉登後果更嚴重【中東影武者（二）】順手牽羊的偵查官 矮小軍人的低調魅力
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作者為政治評論員選舉終於選完了。但，對於韓國瑜市長的下一步該往何方，卻是墮入五里雲霧中。選完回歸高雄，雖然銷假上班，但左看右看真的很難感受他勵精圖治臥薪嘗膽的決心。選後幾天的早上八點多，就跟一般上班族出門時間一樣，到了十點多進行第一個行程，總算不再神龍見首不見尾，讓大家通通看見。只不過，楠梓發生大火，韓市長在四個鐘頭後才回魂，直到十點多才想起要去現場勘災情。這種民選市長的日常，對韓國瑜來說，就是不一樣！高雄市民終於凍未條了！在2020大選過後，韓國瑜以260多萬票敗陣下來，頻頻高呼罷免韓市長的聲浪不斷，這時，我心裡os默默響起張惠妹的歌，歌詞大概是如此：「解脫，是肯承認這是個錯，我不應該還不放手，你有自由走，我有自由好好過。解脫，是懂擦乾淚看以後，找個新方向往前走，這世界遼闊，我總會實現一個夢。」韓國瑜生性那麼不羈，跳脫不定，信口雌黃。韓國瑜真的有自由走，拜託留給我們高雄人好好自由過！台灣選舉從來只有選舉，沒有罷免！過去僅有幾次的罷免選舉也都功敗垂成（韓國瑜之前也曾有一次被罷免的經驗），罷免是由中華民國憲法保障了人民罷免政務官的權力，然而罷免制度實際入法卻是遲至1975年才完成，公民直選產生的政府首長與民意代表的去留能經由罷免、彈劾、不信任案等機制令其強制退場。台灣曾經由公民團體發起數次的罷免行動，迄今僅於罷免鄉鎮市民代表中成功數次。由於罷免的保護門檻設計過高，迄今在立法委員、直選首長的罷免中，尚且未出現成功案例。而進一步了解罷免的門檻與限制，則分為二階段徵求選民連署，通過之後再進行選民投票決定罷免結果，相關規範如下：第一階段：提議 (1%選民簽署)第二階段：連署 (10%選民簽署)第三階段：投票 (同意罷免票數多於不同意罷免且超過選區25%得票率)。換言之，依目前高雄市長的罷免進程，目前第一階段已經完成，第二階段的連署行動若一切順利，預計最快將於5月就能舉行罷免投票；且依照前年高雄市長選舉公民人數約229萬人計算，只要超過57.8萬人投票，且同意票大於不同意票，韓市長就可能遭到罷免成功。輸了260萬票很多人就開始討論，這場敗選已經讓韓市長嚐到苦頭、給他一個教訓了，台灣人向來厚道，都輸那麼多了就別再繼續追殺還要罷免他了吧！但，事實上，從韓市長選舉期間，高雄對他而言，不過就是塊墊腳石，好比一張衛生紙，利用完了就隨手拋棄。韓市長還沒請三個月韓假時，他動輒缺席、請假早退就屢見不鮮，議會備詢當總機就算了，直接讓高雄成為一個市長隱形的城市。根據媒體統計，韓市長自2018年12月25上任高雄市長至2020年1月11日選戰結束，假一共請了88天假，請假率高達33.3%(以上班日262日為基礎日數計算)，縱使在去年10月16日正式請假之前，也已缺席許許多多高雄市的重要會議及行程。諸如：市政會議、萬安演習、全國反毒博覽會、美濃黃蝶祭、行政院重要蚊媒傳染病防治協助地方專案會議、高雄市登革熱的防疫會議、及電競爭霸戰….等重要行程。除此之外，再從敗選當日的種種行徑，當然也包括放鳥國內外媒體、無預警喊停國際記者會等動作來看，韓市長輸得不甘心，也似乎不知反省與檢討，就好像敗選不是自己和團隊的不努力，而是全台灣的人民對不起他。特別是在選票公布後，竟然臨時取消表定國際記者會，丟下滿場淚眼婆娑、搥胸頓足的韓粉，韓國瑜開心吃火鍋去了，這種沒把高雄人、沒把總統選舉放在心上的行徑，這不是自私、什麼是自私？或許，台灣的罷免行動，政治的形式意義大於制度的實質意義，但在高雄這一場罷免大戰，未來卻可能成為台灣首次直選市長罷免成功的第一場聖戰，更是讓台灣民主更上層樓的一場試煉。這樣的一場聖戰，也將讓民選的首長知道，罷免這兩個字不再只是法條上的無法實現的文字，也讓政治人物正視與充分了解，唬弄你的選民是一件非常恐怖而且嚴重的事情！看看韓市長自己說過好多次他人生最快樂就打屁、聊天、喝酒，雖然我對韓國瑜的施政毫無信心，但我想他應該就是個嚮往自由、無拘無束率性的人，硬將他綁在不適合的位置上，對他而言不啻是痛苦的修羅場，不如這樣，既然2018年很多高雄市民因為誤解而投給韓國瑜讓他當上市長，請大家在了解之後把韓市長的自由還給他吧，讓他可以自由自在喝酒、說Ｘ話、打麻將，回歸山林、放諸於野，人生豈不快哉？當一個人不停地必須要用謊言來欺騙自己和別人，這樣的心態並不快樂、不健康、更不尋常。古人說：「勿因善小而不為，勿因惡小而為之。」當為了小善可以幫自己和別人的時候，何樂而不為呢？罷免成功，對於韓市長而言，絕不是一種追殺，而是一種熟讀心經之後透徹的頓悟與寬容的祝福。拜託高雄人，求求你們放韓國瑜自由吧！讓他解脫吧！開開心心的韓國瑜一定會陪著韓冰跟佳芬姐笑傲江湖的。今年的1月11日，台灣人已經為自己的未來做出明智的抉擇；接下來，高雄NEXT，高雄的愛與寬容一定會讓大家驚豔的！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去
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【早安健康／藥害救濟基金會】血壓管理三部曲 遠離可怕併發症我們與高血壓的距離有多近？高血壓是引起腦中風及心肌梗塞的高危險因子，還可能引起尿毒症、失明等併發症，但是高血壓沒有明顯症狀，全台高血壓患者中，竟有三分之一直到腦中風或心肌梗塞才知道自己罹患高血壓！藥害救濟基金會特別訪談高雄榮民總醫院一般內科主任林清煌醫師，釐清高血壓的警訊與用藥迷思，讓民眾可以及早預防，及時治療。 何謂高血壓血壓是因心臟搏動輸送血液時，血流對動脈血管壁造成的壓力，有血壓存在，才能驅動血液為各組織器官帶來養分，並帶走廢物。血壓過高過低都不好，收縮壓高於140毫米汞柱，舒張壓高於90毫米汞柱，就是高血壓。過高的血壓可能造成血管破裂，或管壁組織剝落阻塞血管，這在全身各部位都可能發生，而造成不同類型的併發症，包括腦中風、心肌梗塞、腎功能惡化甚至衰竭、視力模糊、頸動脈狹窄造成頭暈、四肢末梢動脈硬化而使手腳冰冷等。 注意警訊／頭暈脹痛、易倦怠 可能是高血壓林清煌醫師提醒，高血壓的症狀並不明顯，民眾若時常頭暈脹痛、易倦怠，就可能是血壓高的警訊，需要進一步量測血壓，並尋找可能導致血壓升高的病因，以確診是否為高血壓。若家族有高血壓病史，建議40歲以上民眾養成量血壓的習慣，隨時追蹤自己的血壓變化。血壓以在家量測較準確，有些人會有「白袍高血壓」症狀，亦即在醫院看到穿白袍的醫護人員會緊張，導致血壓飆升比平時高。量測時建議採靠背坐姿，靜坐五至十分鐘再量。在早晨起床無漲尿時、以及睡前血壓，是未來是否可能產生心血管危害的主要指標，因此建議固定這兩個時間量測。另外，吃藥前、身體不舒服時，也建議量血壓。 林清煌醫師並建議，居家量測可購買市售電子式血壓計，購買後仍需要定期校正，以維持血壓計準確度。 藥物控制／規律服用、生活保健 有機會停藥 若確診為高血壓，必須吃藥控制，維持血壓低於140／90毫米汞柱，以避免末梢器官病變。醫師會根據病人年齡、血糖、腎功能、有無痛風、電解質或心臟問題等因素，給予適合的藥。所以民眾因為高血壓就醫時，一定要與醫師坦誠溝通，說清楚病史、生活飲食習慣、居家血壓紀錄及用藥的不良反應，因為這牽涉到應給何種高血壓藥、是否有禁忌症，以及是否需要調整用藥等。 不少病人因擔心長期吃藥傷腎，而不願規律服藥，林清煌醫師強調，過高的血壓才是傷害腎臟的元兇，藥物可幫助血壓維持穩定，反而可以保護腎臟。 病人也常詢問血壓藥是否要吃一輩子，林清煌醫師表示，其實藥物依賴程度因人而異，他治療過一位60多歲的病人，除了規律服藥以外，還加上運動、清淡飲食、早睡等生活方式調整，目前已從三顆藥逐步減到四分之一顆，今年可望停藥。因此鼓勵病人配合醫師積極治療，加上生活保健，高血壓控制得宜，還是有機會停藥的。 預防併發症／天冷血壓高 諮詢醫師調藥量高血壓最嚴重的併發症就是腦中風及心肌梗塞，尤其冬天更是好發季節。林清煌醫師說明，氣溫低會導致血管收縮較無彈性，且血液濃稠度提高，增加血栓風險。病人如果血壓一直偏高，應與醫師討論是否需要調整藥量，用藥的增加或減少都需要與醫師討論，依照醫囑來服用。 此外，林清煌也建議高血壓患者於低溫時應避免出門，若出現溫暖的冬陽，不妨出去曬曬，「跟著陽光走，天公保健康」。另外，作菜煮湯加點薑，晚上以溫熱水泡腳，以刮痧梳按摩頭皮保持經絡通暢，都是冬天保護自己遠離中風、心肌梗塞的好方法。 藥害救濟基金會提醒您，別輕忽頭暈、頭痛等高血壓警訊，平時應養成量血壓習慣，及早發現、及早治療；罹患高血壓的病人，要規律服藥、調整生活習慣並定期回診，就能與高血壓和平共處，遠離可怕併發症。 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽【健康好禮一份！】延伸閱讀：更多健康相關新聞這些食物吃多 黃斑部病變風險高3倍做到幾件事 連高血壓停藥也有望吃飽就「上腹脹」 瘦子也會膽結石他「臉凹」喘不停 竟胰臟癌作祟喝瓶裝水 醫：4食物可助排出塑化劑今日最夯新聞流量前3名蔡英文：不排除發生戰爭可能性轉圈圈憲兵：覺得電扇也羞辱我謝金河爆料喝酒 韓辦凌晨急聲明今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】
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台中一對年輕男女，昨（17日）凌晨被民眾目擊開著白色BMW轎車，卻突然停路旁下車，天雷勾地火當街上演春宮秀，只見女子脫衣全裸趴在引擎蓋上，男子則從後方「愛愛」，2人甚至一度興起，纏綿到斑馬線上，雙方忘我歡愛、高叫長達數分鐘。民眾見此「奇景」，不僅錄影還報警，最後男女因駐留觀看的人愈聚愈多，才「收工」離開。據悉，事發地點在北屯區東山路、環中東路口，白色BMW轎車停下後，1名長髮、身材曼妙的女子及1身材壯碩男子下車，2人直接在引擎蓋上「做愛做的事」，因聲音太過銷魂，引起附近路人觀看，還有民眾拿出手機開錄。雙方不僅將汽車引擎蓋當床墊，還一度跨走到斑馬線上「表演」，完全不怕室外低溫，盡情又忘我的享樂。後來，2人原本已回車內，但發現對街有人在看，竟下車再上演「續集」，讓一旁民眾驚呼連連，嘖嘖稱奇，滿足完表演慾後，這對男女才上車離開。台中市警方表示，警方獲報到場時，該輛車已開走。但因這對男女行為已觸犯妨害風化罪嫌，已連繫車主到案說明，將依法將2人送辦。更多 CTWANT 報導農場主人失蹤...8天後發現已成「白骨」！警：被豬吃了台中男女路旁上演「活春宮」 民眾看傻：女的還在叫！援交妹被毆「塞鐵箱悶死」！富二代別墅後院藏「鐵鍊栓人骨」
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作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去
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在剛過去的台灣總統大選，蔡英文以破歷屆記錄的超過8百萬票當選，憑藉堅守台灣民主自由底線，大打亡國感的策略，嬴出漂亮一仗。2018年台灣「九合一選舉」中民進黨大敗，台灣的政治版圖由綠轉藍，由民進黨掌控的一片綠變成國民黨的藍色，連主政20年的高雄市亦落入國民黨手中（同時令韓國瑜藉此一戰成名）。「九合一選舉」的大敗，除代表台灣選民對蔡英文不滿的中期成績單，亦令她問責辭任民進黨主席。因此，當時若你在台灣訪問任何人，要他們估計兩年後總統選舉的結果，筆者相信大部份人都會回答國民黨將重新執政。以民主保自主只是經歷一年多的時間，蔡英文不單收復失地，而且以破歷屆記錄高票當選，在台灣經濟沒有明顯增長，單靠堅守民主自由底線的主張，足以擊敗推銷「拼經濟」的國民黨，更叫藍營支持者難以接受。不論在台灣或香港，總有人誤以為追求民主自由等同放棄經濟發展，謊稱沒有經濟民生，民主也沒有用，或是不懂政治只求溫飽等說法，卻忽視民主自由是經濟發展的必然條件。中共統戰的聰明之處，在於起首跟從對手的遊戲規則，看似是相互合作，然後卻是潛移默化地令對手跟隨中共的遊戲規則。當國民黨口口聲聲說拼經濟，不沾上任何政治，但越向中國這個單一市場靠攏，終有一日便須得在人民幣與自主之間作出抉擇。這亦正是為甚麼台灣社會，特別是台灣新生代，認為國民黨拼經濟主張不討好，更是為何國民黨被鞭撻為共產黨台灣代言人的原因。因此，國民黨支持者認為經濟發展停滯不前，甚至倒退，是源於兩岸關係冰點，及民進黨政府在經濟議題上過分渲染政治，其實是倒果為因，與其說政治凌駕經濟，倒不如說台灣應該保有民主自由防止將自己的經濟自主乖乖奉上。中共干預將更為積極回顧過去數年的台灣，不論在經濟或政治議題上，都看到中共積極干預的手段。透過經濟打壓，例如限制簽證或台灣在國際經濟組織內的角色，營造出民進黨政府在經濟議題上過分渲染政治令經濟發展停滯不前的局面，試圖威逼利誘台灣接受國民黨拼經濟主張。政治上，一直以來中國與台灣在兩岸關係問題上都存在曖昧不清，代替對統獨的明確表示。原九二共識下，「一個中國，各自表述」代表各說各話，不管中國認定台灣是中華人民共和國的一部分，還是台灣《憲法》下的中華民國政府，箇中對「中國」的模糊表述，提供擱置爭議、務實協商的空間。但時而勢易，中國國家主席習近平在「告台灣同胞書」發表40週年紀念會上，提到「在一個中國原則基礎上達成『海峽兩岸同屬一個中國，共同努力謀求國家統一』的九二共識。」，可見中共在台灣問題上將越迫越緊，試圖不斷以「一國兩制」強套用在台灣身上。蔡英文連任總統，固然改變了「九合一選舉」後民進黨步向弱勢的狀況，但亡國感的策略亦只能轉化為短暫支持的催化劑，長遠亦需要既可保有經濟自主，亦可帶動經濟發展的政策。2020總統選舉看似為台灣民主自由繼續帶來希望，但可預期中共將持續打壓台灣下，台灣到底能走多遠，還得靠真正的台灣人守護。有一種吻，浪漫的，叫法式；又有一種吻，致命的，叫中共。※作者為《香港革新論》共同作者更多上報內容：
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